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【广东最好的试管婴儿医院】_想要备孕这四件事要注意起来!附好孕食谱

广州试管婴儿 2020年12月02日 11:59 23 admin
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  人生如一段旅途,女性怀孕是必须要经历的一个过程,那么CEF泰国小编今天就为大家讲讲关于备孕注意时间,以及备孕食谱。

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  提前处理好身体相关疾病

  女性在怀孕前,一定要做好孕检。

  看身体是否有心脏病、口腔疾病、肾脏病、高血压、乙肝、丙肝等各种毛病存在,还应向医生进行孕前遗传咨询,看是否患有先天性疾病,是否有遗传疾病家庭史。

  一旦发生问题,应及时给予治疗,而不要勉强怀孕,防止对宝宝产生不利影响。

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  调整自己的精神状态

  如果真的要准备怀孕,建议调整自己的精神状态,保持愉悦的情绪,生活中要注意劳逸结合,不要过度劳累,因为过于【广州中山二院试管婴儿】疲乏不适合怀孕,对胚胎的发育较为不利。

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  避免预防接种

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  若是准备怀孕,建议女性尽量避免各种接种疫苗,如果是风疹、麻疹等病毒活疫苗,更要绝对避免,防止对胎儿造成感染。但如果是患了有生命危险的疾病,建议相信医生的判断该治疗治疗。

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  改掉不良的生活习惯

  若真想生个健康宝宝,建议不管是男方,还是女方,都要改掉不良生活习惯,如抽烟、喝酒、熬夜、久坐不动等。

  因为抽烟会影响男方精子的发育,频繁抽烟或会导致精子畸形,因此男女双方要特别强调戒烟。女性怀孕之前要远离电离辐射以及铅、汞、油漆、汽油、二氧化硫等化学物,防止引起精子和卵子染色体发生变异。另外,养宠家庭建议做好TORCH筛查,注意宠物卫生。

  备孕吃什么更好?

  也经常听到粉丝这么问:“CEF泰国小编你好,备孕吃什么更好?有什么能帮助怀孕的药膳吗?”

  药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化,是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”,既将药物作为食物,又将食物赋以药用,药借食力,食助药威,二者相辅相成,相得益彰;既具有较高的营养价值,又可防病治病、保健强身、延年益寿。

  对备孕女性来说饮食很重要。现在很多的网红饮食备受热爱。毕竟麻辣小龙虾、冷锅串串、烧烤、火锅、冰淇淋哪个都好吃!但对于备孕女性来说,这些就要适度了。建议多自己做饭,能控制油、糖的摄入,也更干净卫生。偶尔也可以做些助孕药膳调理身体。这四款好吃好做的助孕药膳可以试着做一做!

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  薏米扁豆粥

  用料:薏米30g,炒扁豆15g,山楂15g,淮山50g。

  制法:意米、扁豆、山楂洗净后放人砂锅中加水同煮成粥,淮山蒸熟与粥同时食用。可健脾燥湿、化痰调经。

  适应症:痰湿内阻导致的不孕。女性往往月经周期超过40多天或更长,量少色淡,形态肥胖,常感胸闷口腻。

  点评:薏米、扁豆均有较好的健脾化湿作用,淮山健脾而不滋腻,脾气较弱者可多食,山楂可起到消食健脾效果。

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  当归羊肉汤

  用料:羊肉250g,当归20g,菟丝子15g,桑寄生15g。

  制法:药物用清水1200g煎至500g,去渣取汁;药汁与羊肉一同隔水炖熟成汤,加人适量食盐即可。可温肾固中。

  适应症:妇女子宫寒冷、久不受孕、体质虚损。这类女性往往月经量少色淡,头晕耳鸣,小腹有冷感,性欲淡漠。

  点评:羊肉、当归性温,可温补气血,菟丝子、桑寄生均有补肾之用,女子宫寒多为肾阳虚,因此要温补。

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  枸杞熟地猪肉汤

  用料:猪肉250g,枸杞15g,熟地15g,女贞子15g。

  制法:肉与药材同时加人1200mL清水炖汤,加人适量的食盐食用。可补益肾精、滋养阴血。

  适应症:肾阴虚之不孕。这类女性往往月经频发,量少色红,手脚心热,口易渴,腰酸腿软。

  点评:枸杞、熟地、女贞子味甘,均为滋阴佳品,猪肉具有补阴作用,此方是养阴佳品。

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  当归桃仁粥

  用料:当归15g,桃仁15g,陈皮5g,梗米50g。

  制法:当归、桃仁置砂锅中,加水煮沸再煎30分钟,去渣入粳米,共煮为粥。可活血化瘀、【深圳北大医院试管婴儿】温经通络。

  适应症:血瘀之不孕。这类女性往往月经周期超过1个多月,量少,色暗有块,临经小腹疼痛。

  点评:当归具有养血活血功效,为妇科良药。桃仁活血作用佳,陈皮为行气药,遵从“气行则血行"以加强活血化瘀的功效。

  除了这些还有很多非常适合备孕人群的东西,比如我们说过很多次的黑豆粉和黑豆浆,天气越来越凉,每天一杯黑豆浆又暖胃又备孕。还有备孕泡脚包,每天晚上泡一会儿,身体调理了睡眠也好了,整个人状态对了,备孕自然不在话下。


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